ついつい作業に没頭して、ペットボトルのお茶を
4リットルくらい飲んでしまったとか、
(すごい量だけど＾＾； お茶のんで作業して、お茶飲んで作業して
気づいたら飲んでしまったという感じ)
無知でついつい缶コーヒーを一度に3本飲んでしまったとか、
(今は絶対にしません笑)
そういう時に、誰でもそうなるのか
自分だけなのかわからないけど
なんともいえない不調、
パニックに近いようなものが起きる。
(私はパニック障害ではないです。)
まず私が感じることは
喉が動かない。
動くんだけど、動きづらいというか
飲みこむタイミングがおかしいというか
意識して喉に手をあてて、
ゴクンと飲んでどうにか飲めるような、
なんか喉がおかしくなる。
普段は何も意識しないで、飲み物とか飲めるところを
カフェインの摂りすぎでパニックみたいな状態になると
飲みこむタイミングがおかしくなったり、
息が苦しくなったり、
窒息しそう!と危険を感じる程ではないんだけど
吸って、吐く、という意識をしないと
呼吸が出来ない、不安な感じ。
パニック障害ではなく、そのことではなく、
私は、このカフェインを飲み過ぎた時の症状を
パニックと呼んでいます、勝手に名前をつけて＾＾；
部屋に放置した古いペットボトルのお茶を飲んだ時は
そんなに量飲んでないのにパニックが起きた。
一口しか飲んでいない状態で放置してしまい、
いつ開けたのかも忘れ、もったいないから
飲み干そうとした結果、パニックに。
あー、喉がおかしい、飲みこむタイミングがおかしい、
なんか呼吸が、意識してしか出来ない、吸う、吐く、
大丈夫、1時間もすればおさまるから、と。
いつも一時間くらいで何事もなかったようにおさまり、
カフェインに気をつけていればその後も特に問題はないんだけど。
最近、パニックが起きたのが
お茶の葉を粉砕したお茶。
お茶の葉に湯をかけて煎れたものではなく、
お茶の葉を粉砕して、お茶を丸ごといただくという主旨のお茶。
私のような問題がない人には
味もおいしいし栄養もあるし良いモノだと思うんだけど
私には合わなかったみたい＾＾；
お茶の葉を粉砕して丸ごといただく形は
カフェインの量や吸収率があがったりするのかな?
それとも関係なくて、ただ合わなかったのかな。
原因はわからないけど、とりあえず
お茶の葉を粉砕した系のお茶は
今後飲まないようにする。
寝不足でも、飲みこむタイミングが合わなくなったりするので
元々、こういう体質なのかもね＾＾；
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