カフェインに弱い体質

ついつい作業に没頭して、ペットボトルのお茶を

4リットルくらい飲んでしまったとか、

(すごい量だけど^^; お茶のんで作業して、お茶飲んで作業して

気づいたら飲んでしまったという感じ)

 

無知でついつい缶コーヒーを一度に3本飲んでしまったとか、

(今は絶対にしません笑)

 

そういう時に、誰でもそうなるのか

自分だけなのかわからないけど

なんともいえない不調、

パニックに近いようなものが起きる。

(私はパニック障害ではないです。)

 

まず私が感じることは

喉が動かない。

動くんだけど、動きづらいというか

飲みこむタイミングがおかしいというか

意識して喉に手をあてて、

ゴクンと飲んでどうにか飲めるような、

なんか喉がおかしくなる。

普段は何も意識しないで、飲み物とか飲めるところを

カフェインの摂りすぎでパニックみたいな状態になると

飲みこむタイミングがおかしくなったり、

息が苦しくなったり、

窒息しそう!と危険を感じる程ではないんだけど

吸って、吐く、という意識をしないと

呼吸が出来ない、不安な感じ。

 

パニック障害ではなく、そのことではなく、

私は、このカフェインを飲み過ぎた時の症状を

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パニックと呼んでいます、勝手に名前をつけて^^;

部屋に放置した古いペットボトルのお茶を飲んだ時は

そんなに量飲んでないのにパニックが起きた。

一口しか飲んでいない状態で放置してしまい、

いつ開けたのかも忘れ、もったいないから

飲み干そうとした結果、パニックに。

 

あー、喉がおかしい、飲みこむタイミングがおかしい、

なんか呼吸が、意識してしか出来ない、吸う、吐く、

大丈夫、1時間もすればおさまるから、と。

 

いつも一時間くらいで何事もなかったようにおさまり、

カフェインに気をつけていればその後も特に問題はないんだけど。

 

最近、パニックが起きたのが

お茶の葉を粉砕したお茶。

お茶の葉に湯をかけて煎れたものではなく、

お茶の葉を粉砕して、お茶を丸ごといただくという主旨のお茶。

私のような問題がない人には

味もおいしいし栄養もあるし良いモノだと思うんだけど

私には合わなかったみたい^^;

 

お茶の葉を粉砕して丸ごといただく形は

カフェインの量や吸収率があがったりするのかな?

それとも関係なくて、ただ合わなかったのかな。

 

原因はわからないけど、とりあえず

お茶の葉を粉砕した系のお茶は

今後飲まないようにする。

 

寝不足でも、飲みこむタイミングが合わなくなったりするので

元々、こういう体質なのかもね^^;

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