油コテコテのラーメンを食べるとお腹がゴロゴロする

困ってるほど便秘ではないけど

どっちかっていると便秘寄りな体質の私も

油たっぷりの背油ラーメンとか、ドロドロラーメンを食べると

お腹がゴロゴロして、3日くらいお腹痛い。

天ぷらはあまり好きじゃないけど

見るからに油たっぷりのコテコテのラーメンとか

チーズやオイルサーディンのオイル漬けとか、

そういうオイル、油の味は私は結構好き。

カロリーや健康を考えて、お肉の脂身を外すというようなこともしない、

油はそれなりに腹持ちが良いし、

お腹が空くとイライラしやすい体質の私も

糖を控えて(食べないのではなく、量を控える)、

たんぱく質や油を摂ると

疲れにくく、ダルさも感じず、イライラも起きず、調子が良いので。

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オイリーな味つけは好きなのですが

背油たっぷり浮いたラーメンは

味は好きなんだけど

お腹がすごく痛くなるから、怖くて、もう食べない (笑

オリーブオイルとかは、ほどほどの量なら

お腹痛いってまで感じたことはない。

 

油コテコテの背油ラーメン、

私にとっては、便秘の時はたまにはいいかも。

頻度が高くなると体に悪そうだけど、たまになら。

 

ラーメンの麺が普通の量を1としたら

0.5にして油たっぷりのラーメンだと

私好みかもしれない。

あんまり、炭水化物欲って

ないんだよね。

好みだけでいうと、

炭水化物は、つけ合わせ程度の量でいい。

炭水化物を全く食べないのも危ないと思うので

控えめな量、くらいの炭水化物は摂るけど。

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