スライスチーズや、ピザ用チーズを
クッキングシートの上に載せて
パリパリになるまで電子レンジでチンすると
糖質を気にしなくて良い、チーズ煎餅に。
レンジで加熱する時間は1~2分くらい。
とりあえず1分チンして、あとは様子を見ながら。
何パーセントチーズ入り、どころか
100%チーズだから、それなりに美味しい (笑
テレビでもやっていたし、
有名な方法だと思う。
チーズってカロリーは高いから、
食べ過ぎたらヘルシーではなくなるけど
糖を控えたい時のおやつに良いと思う。
電子レンジと、クッキングシートって
油で揚げない、ヘルシーなスナック作りに便利。
ポテトチップスも、
スライサー等で、薄く薄く輪切りにしたジャガイモを
クッキングシートの上に並べて
上に書いた、チーズ煎餅の要領で
電子レンジでパリッとさせると
ノンオイルでポテトチップスっぽく作れます。
梅干しに入ってる紫蘇も
クッキングシートにのせて、カラカラになるまでチンしたものを
袋に入れて、袋の上からクシャッと手で揉んで細かくすると
ごはんのお供の、ふりかけになります。
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